Mai 2016

Letztes Jahr konntest du hier lesen, wie du dir einen faltbaren Fitness-Hula-Hoop-Reifen für Anfänger*innen baust.

Diesmal zeige ich dir, wie du einen Beginner-Hoop zum Tanzen baust. Auch für Kinderreifen eignet sich das 2-cm-Rohr total gut. Beachte hier aber, dass sich der Reifen erst ab einem Durchmesser von 85 cm auf die Hälfte zusammenrollen lässt!

Du brauchst dafür:

• Kaltwasserleitung aus dem Baumarkt, Rohrdurchmesser 2 cm, Länge je nach Reifengröße (s. Tabelle weiter unten)

• für einen faltbaren Reifen: Verbindungsstücke inklusive Nieten und Push-Button für 2 cm Rohrdurchmesser (ich bestelle meine beim Onlineshop shop.feuershow.de).

• Säge oder Rohrschneider

• Maßband

• Nietenzange

• Akkuschrauber

• 6,5mm Metallbohrer (je nach Größe des Push-Buttons können es auch 6 bzw. 7mm sein) und 3mm Metallbohrer

• eine Schere

• Cutter (ich benutze lieber ein Skalpell, aber du brauchst dir nicht extra dafür eins anzuschaffen)

• Tesafilm

• buntes Klebeband (z.B. von shop.feuershow.de oder hulathehoop.de, oder aber auch einfaches Isotape aus der Elektroabteilung im Baumarkt, oder Klebeband aus dem Bastelladen)

• Griptape (das ist das griffige Klebeband, das dem Reifen am Körper Halt gibt, z.B. von shop.feuershow.de)

Als Daumenregel für die Reifengröße gilt ja für Anfänger:innen, dass dir der Reifen ungefähr bis zum Bauchnabel oder etwas höher reichen sollte, wenn er vor dir auf dem Boden steht. Wenn du auf den fortgeschritteneren Rohrdurchmesser umsteigst, dann kannst du ausprobieren, ob du einen geringeren Reifendurchmesser ausprobieren willst- also bis zum Bauchnabel oder etwas niedriger.

Je nach Körpergröße haben die Reifen dann meist einen Durchmesser von 90, 95 oder 100 cm.

Bei Kindern orientiere ich mich ebenfalls an der Bauchnabelhöhe und nehme im Zweifelsfall lieber eine Nummer größer, damit das Kind aus dem Reifen nicht so schnell heraus wächst.

Grob lässt sich sagen, dass sich für Kinder von 2-4 Jahren meist ein Reifendurchmesser von 60-70 cm eignet, für Kinder von 5-7 Jahren 70-80 cm und für Kinder ab 8 Jahren 85 cm oder mehr.

Hier findest du eine Übersicht über Reifendurchmesser und Rohrlänge:

Durchmesser     Rohrlänge

0,60 m                 1,89 m

0,70 m                 2,20 m

0,80 m                 2,51 m

0,85 m                 2,67 m

0,90 m                 2,83 m

0,95 m                 3,00 m

1,00 m                 3,14 m

1,05 m                 3,30 m

1,10 m                 3,45 m

Schneide das Rohr auf die passende Länge zurecht. Tipps dazu findest du im oben verlinkten Artikel.

Dann steckst du das Verbindungsstück zur Hälfte in eines der Rohrenden.

Achte darauf, dass die Krümmung des Verbindungsstück mit der Krümmung des Rohrs übereinstimmt:

So wie im Bild oben ist es richtig. Im Bild unten ist der Verbinder nach links verdreht (ich habe es übertrieben gemacht, damit erkennbar ist was ich meine).

Schon ein leichter Verdreher führt dazu, dass der Reifen nach dem Zusammenstecken eirig statt flach ist.

Dann bohrst du mit dem 3-mm-Bohrer zwei Löcher seitlich in Rohr und Verbinder, steckst die Nieten in die Löcher und nietest sie mit der Nietenzange fest (inzwischen mache ich es so, dass ich erst verniete, wenn der Reifen beklebt ist, damit die Nieten auf dem Klebeband liegen. Das sieht schöner aus und macht das Kleben einfacher. Alle Löcher bohre ich aber vorher, denn falls ich mal abrutsche oder sonst was schief geht ist nicht gleich der ganze Reifen inklusive Klebung hin 😉 ).

Anschließend steckst du das andere Endstück vom Rohr auf den Verbinder, so dass sich die beiden Enden gut berühren.

Gut festhalten und mit dem 6,5mm-Bohrer von oben durch die Oberseite von Rohr und Verbinder bohren.

Achtung, das geht ganz fix! Nicht aus Versehen bis zur Unterseite durchbohren!

Wenn du den Reifen dann wieder auseinander nimmst, sieht das Ganze so aus:

Nun schiebst du den Push-Button in das Verbindungsstück hinein. Je nachdem an welcher Stelle das Loch ist, brauchst du vielleicht eine Schere oder ein anderes Hilfsmittel zum Nachschieben.

Wenn du keinen zusammenrollbaren Reifen bauen willst oder die nötigen Materialien und Werkzeuge nicht zur Hand hast, dann kannst du auch wie oben beschrieben einfach ein passendes Stück Rundholz oder einen Rest vom Rohr als Verbindungsstück nehmen.

Und dann:

Jetzt kannst du deinen Reifen nach Lust und Laune bekleben!

Ich beklebe den Reifen zusammengesteckt, d.h. erst einmal über die Verbindungsstelle hinweg.

Ich achte immer darauf, dass das Gripband und nicht das Glitzerband über den Push-Button verläuft, da das Gripband dehnbar ist und an den Kanten, die später rund um den Push-Button entstehen, nicht einreißt.

Wenn du fertig geklebt hast, schneide die Stelle, wo der Push-Button rausguckt, und die Verbindungsstelle der Rohrenden mit einem Cutter oder Skalpell vorsichtig auf.

Vorsicht, dass du beim Aufschneiden der Verbindungsstelle nicht den Verbinder anritzt! Auch nicht ein kleines bisschen! Sonst hast du an dieser Stelle eine Sollbruchstelle, die eines Tages beim Einrollen des Reifens den Verbinder brechen lassen kann (Danke an Tasha von Happyhooping für diesen super Tipp!! 🙂 ).

Am Ende kannst du um beide Rohrenden noch etwas Gripband wickeln, damit sich die Enden der Klebebänder nicht ablösen.

Und hier siehst du, wie der Reifen zusammengerollt wird:

♥ Viel Spaß mit deinem neuen Reifen und Happy Hooping!! ♥