Apr 15 2015
Mein erster Hula- Hoop- Kurs
Aufregend!
Gestern war die erste Stunde meines Hula Hoop- Kurses, der zum ersten Mal im Rahmen des Bremer Hochschulsports stattfindet.
Schon am ersten Anmeldetag war der Kurs restlos ausgebucht und ich seitdem voller kribbeliger Vorfreude.
Ich hatte dann gestern mein erstes Workout schon hinter mir, als ich mit den 16 selbstgebauten schweren Anfänger*innenreifen auf der Schulter zur Bushaltestelle gelaufen bin und anschließend „meine“ Halle im Labyrinth des Sportturms der Bremer Uni gesucht habe 😉 .
Die Menschen von der Geräteausgabe waren supernett und hilfsbereit, und so konnte ich in Ruhe die Halle vorbereiten, die Anlage testen, und bevor ich Zeit hatte richtig doll aufgeregt zu werden war die erste Teilnehmerin schon da.
Jetzt können alle, die das Spielen mit dem Hula Hoop höchstens noch aus Kindertagen kennen, den Reifen um die Taille schwingen und haben die ersten einfachen Tricks rund um Körper und Hände kennengelernt.
Und ich freue mich auf nächste Woche, wenn es weitergeht! 🙂
Mai 7 2015
Rezept des Monats Mai: Löwenzahn- Honig
Löwenzahn- Taraxacum sect. Ruderalia
Zutaten für 1 Glas Honig:
– 2 Handvoll Löwenzahnköpfe
– 700 Gramm Zucker
– 2 Zitronen
Löwenzahn so gut es geht reinigen: Tierchen rausschütteln und die grünen Blütenböden abschneiden (das geht am besten mit einer Schere).
Die Köpfe abwechselnd mit dem Zucker in ein großes, weites, sauberes Glas schichten- dabei immer mit Zucker beginnen und enden.
Vier Wochen an einem sonnigen Platz stehen lassen.
Während dieser Zeit beginnt der Honig, sich zu verflüssigen.
Nach den vier Wochen den Saft von 2 Zitronen in einen Topf geben. Den Ansatz dazugeben und das Ganze ca. 5 Minuten schmelzen lassen- nicht kochen!
Abseihen und fertig ist der Honig.
Guten Appetit! 🙂
Alle Rezepte aus der Reihe „Rezept des Monats“ sind im Rahmen eines Wildpflanzenprojekts entstanden und in Form eines immerwährenden Kalenders bei mir erhältlich.
Das Mai- Bild sieht dann so aus:
By frosch • Allgemein, Rezepte, Waldgarten & Permakultur • 2